人口：690万（2022年常住）
面积：15083平方千米
GDP:3257亿元（2022年）
简介：驻马店，别称汝宁、蔡州、天中，位于河南中南部，横跨南阳盆地东缘和淮北平原，是华夏文明重要发祥地，中华民族人文始祖盘古活动核心区域，因明朝在此建庄设立皇家驿站而得名。盘古文化、嫘祖文化、重阳文化、车舆文化、冶铁铸剑文化等在此交融，孕育韩非、李斯、杨靖宇等名人。主要景点有嵖岈山、金顶山、薄山湖、南海禅寺梁祝故里、李斯墓、伏羲画卦亭和战国冶铁遗址、西周蔡国故城等。驻马店市下辖驿城区1个市辖区，遂平县、西平县、上蔡县、汝南县、平舆县、新蔡县、正阳县、确山县、泌阳县9个县。
人口：881万（2022年常住）
面积：11959平方千米
GDP:3617亿元（2022年）
简介：周口，古为宛丘、陈州、龙都，有着6000多年文明史，是伏羲故都，老子故里，享有“华夏先驱，九州圣迹”之誉。主要景点有纪念人文始祖伏羲氏的太昊陵庙、伏羲氏占祸福的画卦台、孔子陈蔡绝粮的弦歌台、老子传道讲学的明道宫、包公陈州放粮的平粮台、吉鸿昌将军纪念馆等。周口市下辖川汇区、淮阳区2个市辖区，项城市1个县级市，扶沟县、西华县、商水县、沈丘县、郸城县、太康县、鹿邑县7个县。
人口：773万（2022年常住）
面积：10704平方千米
GDP:3262亿元（2022年）
简介：商丘，简称商，位于河南省东部，是燧人氏发明钻木取火地方，也是商部族起源和聚居地、商朝最早建都之地、商人商品商业发源地、商文明诞生地。主要景点有商丘古文化旅游区、芒砀山汉文化旅游区、微子祠、黄河故道森林公园等。商丘市下辖梁园区、睢阳区2个市辖区，夏邑县、虞城县、柘城县、宁陵县、睢县、民权县6个县，代管永城市1个县级市。
人口：203万（2022年常住）
面积：9935平方千米
GDP:1676亿元（2022年）
简介：三门峡，别称陕州、天鹅之城、上阳城，位于豫晋陕三省交界黄河南金三角地区，地貌以山地、丘陵和黄土塬为主。相传大禹治水，挥神斧将高山劈成人门、神门、鬼门三道峡谷，引黄河之水滔滔东去，三门峡由此得名。主要景点有虢国博物馆三门峡大坝风景区、娘娘山风景区、天鹅湖城市湿地公园、古秦赵会盟台等。三门峡市下辖湖滨区、陕州区2个市辖区，卢氏县、渑池县2个县，代管灵宝市、义马市2个县级市。
人口：237万（2022年常住）
面积：2617平方千米
GDP:1813亿元（2022年）
简介：漯河，别名河上街、隐阳城，位于河南省中南部，伏牛山东麓平原与淮北平原交错地带，是一个历史悠久、文化灿烂古老城市。贾湖遗址出土的七音骨笛是世界最早乐器，贾湖契刻符号是世界最早文字雏形，考古发掘的酿酒痕迹，将中国酿酒史推到9000多年前。东汉著名文字学家许慎诞生于此，《说文解字》是世界上最早字典之一。境内主要景点有小商桥、沙澧河风景区、受禅台、三绝碑、许慎文化园等。漯河市下辖源汇区、召陵区、郾城区3个市辖区，舞阳县、临颍县2个县。
人口：438万（2022年常住）
面积：4979平方千米
GDP:3746亿元（2022年）
简介：许昌，古称许州，别称莲城、许都、魏都、位于河南省中部，因尧舜时代许由洗耳于颍水之滨，令许地名扬。许昌是曹魏故都和三国文化发祥地，《三国演义》许多故事发生于此。境内主要景点有曹操开府处理军国大事之地曹丞相府，关羽夜读《春秋》春秋楼，关羽辞曹灞陵挑袍故事发生地灞陵桥，汉魏许都故城遗址，曹操屯田练兵、练兵台遗址等。许昌市下辖魏都区、建安区2个市辖区，鄢陵县、襄城县2个县，代管禹州市、长葛市2个县级市。
人口：374万（2022年常住）
面积：4271平方千米
GDP:1889亿元（2022年）
简介：濮阳，古称帝丘、开州、澶州、东郡、楚丘，位于河南省东北部，地处黄河下游冀、鲁、豫三省交界处，因战国时期位于濮水之阳而得名，是中国文明重要发祥地。五帝之一颛顼曾以此为都，故有颛顼遗都、帝舜故里之称。濮阳是中华民族龙文化发源圣地，1987年出土的距今6400多年蚌塑龙形图案，被誉为“中华第一龙”。主要景点有帝舜宫、濮上园、张挥公园、将军渡风景区、单拐革命旧址等。濮阳市下辖华龙区1个区，濮阳县、清丰县、南乐县、范县、台前县5个县，河南濮阳工业园区、濮阳经济技术开发区
人口：352万（2022年常住）
面积：3972平方千米
GDP:2235亿元（2022年）
简介：焦作，古称山阳、怀州、河内、怀庆，别名山阳城，因焦家作坊而得名，处河南西北部，是华夏民族早期活动中心区域之一。焦作是商汤革命起始地，是武王伐纣前沿根据地，是后汉光武中兴大本营，是司马懿、韩愈、李商隐、朱载堉、许衡及竹林七贤山涛、向秀等历史名人故里，是太极拳发源地，拥有云台山、神农山、青天河等3个5A级景区。焦作下辖解放区、山阳区、中站区、马村区4个市辖区，温县、博爱、武陟县、修武县4个县，代管沁阳市、孟州市2个县级市。