人口：73万（2022年常住）
面积：1931平方千米
GDP:806亿元（2022年）
简介：济源市，河南省直辖县级市，位于河南省西北部，地形北高南低，夏朝时曾作为都城称“原”，秦置轵县，隋开皇十六年设济源县。济源市因济水发源地而得名，是愚公移山故事原发地；地处“太行八陉”之首古轵道要冲，是豫晋交通咽喉要塞。济源市下辖沁园街道、济水街道、北海街道、天坛街道、玉泉街道5个街道，克井镇、五龙口镇、轵城镇、承留镇、邵原镇、坡头镇、梨林镇、大峪镇、思礼镇、王屋镇、下冶镇11个镇。
人口：616万（2022年常住）
面积：18916平方千米
GDP:3196亿元（2022年）
简介：信阳，古称义阳、申州、光州，位于河南省南部和鄂豫皖三省交界处，处于大别山北麓与淮河上游之间，地处我国南北地理、气候、文化过渡带，素有“江南北国、北国江南”之美誉。976年，因避宋太宗赵光义之讳，改义阳军为信阳军，称信阳军，领信阳、罗山2县，这是信阳作为地名在历史上的首次出现。
信阳历史文化特征兼具楚文化和中原文化，是中华姓氏之根，黄、赖、罗、蒋等13个姓氏源于信阳。信阳是中国毛尖之都，地处大别山革命老区核心区域，被誉为“红军的摇篮、将军的故乡”，走出了徐向前、徐海东、陈赓等近百位开国将帅。境内有鸡公山风景区、震雷山风景区、灵山风景名胜区、南湾湖风景区、大别山自然保护区、刘邓大军渡淮纪念馆等著名景点。信阳市下辖浉河区、平桥区2个市辖区，潢川县、光山县、息县、新县、罗山县、商城县、淮滨县、固始县8个县。
人口：961万（2022年常住）
面积：2.65万平方千米
GDP:4555亿元（2022年）
简介：南阳，古称宛，因地处伏牛山以南、汉水以北而得名，至今已有2000多年建城历史。南阳是楚汉文化重要发祥地，三顾茅庐、羊续悬鱼、盘古神话、牛郎织女等典故皆发源于此，是中国月季之乡和玉雕之乡。主要景点有伏牛山自然保护区、丹江湿地自然保护区、老界岭景区、荆紫关古建筑群等。南阳市下辖宛城区、卧龙区2个市辖区，南召县、镇平县、内乡县、淅川县、新野县、唐河县、桐柏县、方城县、西峡县、社旗县10县，代管邓州市1个县级市。
人口：690万（2022年常住）
面积：15083平方千米
GDP:3257亿元（2022年）
简介：驻马店，别称汝宁、蔡州、天中，位于河南中南部，横跨南阳盆地东缘和淮北平原，是华夏文明重要发祥地，中华民族人文始祖盘古活动核心区域，因明朝在此建庄设立皇家驿站而得名。盘古文化、嫘祖文化、重阳文化、车舆文化、冶铁铸剑文化等在此交融，孕育韩非、李斯、杨靖宇等名人。主要景点有嵖岈山、金顶山、薄山湖、南海禅寺梁祝故里、李斯墓、伏羲画卦亭和战国冶铁遗址、西周蔡国故城等。驻马店市下辖驿城区1个市辖区，遂平县、西平县、上蔡县、汝南县、平舆县、新蔡县、正阳县、确山县、泌阳县9个县。
人口：881万（2022年常住）
面积：11959平方千米
GDP:3617亿元（2022年）
简介：周口，古为宛丘、陈州、龙都，有着6000多年文明史，是伏羲故都，老子故里，享有“华夏先驱，九州圣迹”之誉。主要景点有纪念人文始祖伏羲氏的太昊陵庙、伏羲氏占祸福的画卦台、孔子陈蔡绝粮的弦歌台、老子传道讲学的明道宫、包公陈州放粮的平粮台、吉鸿昌将军纪念馆等。周口市下辖川汇区、淮阳区2个市辖区，项城市1个县级市，扶沟县、西华县、商水县、沈丘县、郸城县、太康县、鹿邑县7个县。
人口：773万（2022年常住）
面积：10704平方千米
GDP:3262亿元（2022年）
简介：商丘，简称商，位于河南省东部，是燧人氏发明钻木取火地方，也是商部族起源和聚居地、商朝最早建都之地、商人商品商业发源地、商文明诞生地。主要景点有商丘古文化旅游区、芒砀山汉文化旅游区、微子祠、黄河故道森林公园等。商丘市下辖梁园区、睢阳区2个市辖区，夏邑县、虞城县、柘城县、宁陵县、睢县、民权县6个县，代管永城市1个县级市。
人口：203万（2022年常住）
面积：9935平方千米
GDP:1676亿元（2022年）
简介：三门峡，别称陕州、天鹅之城、上阳城，位于豫晋陕三省交界黄河南金三角地区，地貌以山地、丘陵和黄土塬为主。相传大禹治水，挥神斧将高山劈成人门、神门、鬼门三道峡谷，引黄河之水滔滔东去，三门峡由此得名。主要景点有虢国博物馆三门峡大坝风景区、娘娘山风景区、天鹅湖城市湿地公园、古秦赵会盟台等。三门峡市下辖湖滨区、陕州区2个市辖区，卢氏县、渑池县2个县，代管灵宝市、义马市2个县级市。
人口：237万（2022年常住）
面积：2617平方千米
GDP:1813亿元（2022年）
简介：漯河，别名河上街、隐阳城，位于河南省中南部，伏牛山东麓平原与淮北平原交错地带，是一个历史悠久、文化灿烂古老城市。贾湖遗址出土的七音骨笛是世界最早乐器，贾湖契刻符号是世界最早文字雏形，考古发掘的酿酒痕迹，将中国酿酒史推到9000多年前。东汉著名文字学家许慎诞生于此，《说文解字》是世界上最早字典之一。境内主要景点有小商桥、沙澧河风景区、受禅台、三绝碑、许慎文化园等。漯河市下辖源汇区、召陵区、郾城区3个市辖区，舞阳县、临颍县2个县。