人口：345万（2022年常住）
面积：31456平方千米
GDP：1405亿元（2022年）
简介：文山壮族苗族自治州，位于云南省东南部，因“东文山”自然地貌而得名，盛产名贵药材三七，产量和质量均为全国之冠，被誉为“中国三七之乡”。矿藏极其丰富，其中锑、锡储量分别居全国第二、第三位，锰储量居全国第八位，铝土储量居云南首位。
主要景点有普者黑、坝美、八宝、官寨龙溪谷、薄竹山等。文山壮族苗族自治州下辖文山市1个县级市，砚山县、西畴县、麻栗坡县、马关县、丘北县、广南县、富宁县7个县。… Read the rest
人口：440万（2022年常住）
面积：32931平方千米
GDP：2863亿元（2022年）
简介：红河哈尼族彝族自治州，地处云南省东南部，是中国陆路通往东盟重要通道，云南近代工业发祥地之一。美食文化闻名全国，国宴名菜过桥米线、汽锅鸡发源于红河州。
主要景点有哈尼梯田、白龙洞、南洞、大围山、建水孔庙、金平蝴蝶谷、泸西阿庐古洞等。红河哈尼族彝族自治州下辖蒙自市、个旧市、开远市、弥勒市4个县级市，石屏县、绿春县、泸西县、元阳县、红河县、砚山县6个县，平苗族瑶族傣族自治县、河口瑶族自治县、屏边苗族自治县3个自治县。… Read the rest
人口：130万（2022年常住）
面积：19124平方千米
GDP：721亿元（2022年）
简介：西双版纳傣族自治州，傣语意为“理想而神奇的乐土”，世居着13种民族，傣族是主体民族。西双版纳地处热带北部边缘，属热带季风气候，是我国热带生态系统保存最完整地区，有“动植物王国”“生物基因库”之称，是中国第二大天然橡胶生产基地，以神奇的热带雨林自然景观和少数民族风情闻名于世，是中国热点旅游城市之一。
主要景点有西双版纳热带植物园、西双版纳傣族园、勐泐文化园、野象谷、茶马古道、曼飞龙白塔等。西双版纳傣族自治州下辖景洪市1个县级市，勐海县、勐腊县2个县。… Read the rest
人口：132万（2022年常住）
面积：11526平方千米
GDP：587亿元（2022年）
简介：德宏傣族景颇族自治州，傣语“怒江下游的地方”之意，位于云南省西部和我国西南边陲，东面与保山市相邻，北、西、南三面都被缅甸包围，属南亚热带气候，花开四季、果结终年，有“植物王国”“物种基因库”之美称，是美丽的孔雀之乡、歌舞之乡。
主要景点有勐巴娜西珍奇园、莫里热带雨林景区、南甸宣抚司署、瑞丽江广场、一寨两国等。德宏傣族景颇族自治州下辖芒市、瑞丽市2个县级市，梁河县、盈江县、陇川县3个县。… Read the rest
人口：39万（2022年常住）
面积：23870平方千米
GDP：303亿元（2022年）
简介：迪庆藏族自治州，首府香格里拉市，位于云南省西北部，滇、藏、川三省区交界处，是世界遗产三江并流保护区腹地，具有明显低纬度高原季风气候特征，干湿分明，藏语意为“吉祥如意的地方”，有“天然高山花园”之誉。
迪庆州具有“雪山为城，江河为池”独特风貌，主要景点有香格里拉、梅里雪山、哈巴雪山、虎跳峡、普达措国家公园、松赞林景区、明永冰川、达摩祖师洞、巴拉格宗大峡谷等。迪庆藏族自治州下辖香格里拉市1个县级市，德钦县、维西傈僳族自治县2个县。… Read the rest
人口：54.6万（2022年常住）
面积：14703平方千米
GDP：249亿元（2022年）
简介：怒江傈僳族自治州，位于云南省西北部，因怒江由北向南纵贯全境而得名，是中国唯一傈僳族自治州，也是中国民族族别成分最多自治州，其中独龙族和怒族是怒江所特有少数民族，享有“自然地貌博物馆、生物物种基因库、人类文明处女地、民族文化大观园”等美誉。
主要景点有世界遗产三江并流保护区、怒江第一湾、怒江大峡谷、独龙江、石月亮、碧罗雪山等。怒江傈僳族自治州下辖泸水市1个县级市，福贡县、贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县3个县。… Read the rest
人口：330万（2022年常住）
面积：29459平方千米
GDP：1699亿元（2022年）
简介：大理白族自治州，地处云南省中部偏西，州府所在地大理市，是滇缅公路、滇藏公路交汇地，古为茶马古道重要中转站，是我国唯一白族自治州，中国最佳休闲旅游目的地。属于低纬高原季风气候，干湿季节分明，大部分地区夏无酷暑，冬无严寒，“天气常如二三月，花枝不断四时春”是其真实写照。大理白族自治州历史悠久，是云南早期文化发祥地之一，唐宋时作为南诏、大理国都城。
主要景点有大理古城、崇圣寺三塔、苍山洱海、鸡足山、喜洲古镇、蝴蝶泉、金顶寺、石钟山石窟等。大理白族自治州下辖大理市1个县级市，祥云县、宾川县、弥渡县、永平县、云龙县、洱源县、剑川县、鹤庆县、漾濞彝族自治县、南涧彝族自治县、巍山彝族回族自治县11个县… Read the rest
人口：237万（2022年常住）
面积：28438平方千米
GDP：1763亿元（2022年）
简介：楚雄彝族自治州，位于云南省中部偏北，自古为“滇中走廊、川滇通道”，是世界恐龙之乡，是迄今世界上发现恐龙化石最丰富、最完整地区之一。楚雄还是东方人类故乡，“元谋人”的发现，把亚洲人类历史向前推进了100多万年。
主要景点有世界恐龙谷、元谋土林、石羊古镇、咪依噜风情谷、彝人古镇等。楚雄彝族自治州下辖楚雄市、禄丰市2个县级市，双柏县、牟定县、南华县、姚安县、大姚县、永仁县、元谋县、武定县8个县… Read the rest