人口：239万（2022年常住）
面积：1.96万平方千米
GDP：1262亿元（2022年）
简介：保山市，别称兰城，位于云南省西南部，处于滇西居中位置，是中国通往南亚、东南亚必经之地，是傣泰民族发祥地，有世居少数民族13个。地势北高南低，境内大部为山区半山区，褐煤储量、地热资源丰富，滇缅公路、史迪威公路穿境而过，是世界上最大的小粒咖啡种植基地，也是全国最大的山葵、石斛、核桃、红花油茶种植基地。
保山历史上为哀牢古国故地，境内腾冲为云南重要近代工商业发祥地之一。主要景点有腾冲火山地热地质公园、和顺古镇、高黎贡山、潞江坝、松山抗战遗址、滇西抗战纪念馆、热海风景区等。保山市下辖隆阳区1个市辖区，施甸县、龙陵县、昌宁县3个县，代管腾冲市1个县级市。… Read the rest
人口：224万（2022年常住）
面积：2.4万平方千米
GDP：1000亿元（2022年）
简介：临沧市，地处云南西南部，地处澜沧江与怒江之间，横断山系怒山山脉南延部分，属滇西纵谷区，因濒临澜沧江而得名，是昆明通往缅甸仰光陆路捷径。临沧是佤族文化发祥地之一，水资源丰富，是国家重要水电能源基地，居于世界茶树和茶文化起源中心，是普洱茶原产地和中国最大红茶生产基地。
主要景点有沧源崖画、翁丁原始部落、芒团景区、五老山森林公园、永德忙海景区、鲁史古镇等。临沧市下辖临翔区1个市辖区，云县、凤庆县、永德县、镇康县、耿马傣族佤族自治县、沧源佤族自治县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县7个县。… Read the rest
人口：237万（2022年常住）
面积：4.5万平方千米
GDP：1073亿元（2022年）
简介：普洱市，位于云南省西南部，曾是茶马古道上重要驿站，普洱茶重要产地，动植物资源丰富，有“云南动植物王国的王宫”之称。主要有哈尼族、彝族、傣族、拉祜族、佤族、布朗族、瑶族等。主要景点有茶马古道、梅子湖、普洱森林公园、勐梭龙潭、勐卧总佛寺等。
普洱市下辖思茅区1个市辖区，宁洱哈尼族彝族自治县、墨江哈尼族自治县、景东彝族自治县、景谷傣族彝族自治县、镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县、江城哈尼族彝族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、澜沧拉祜族自治县、西盟佤族自治县9个自治县。… Read the rest
人口：123.8万（2022年常住）
面积：2.06万平方千米
GDP：620亿元（2022年）
简介：丽江市，位于青藏高原东南缘，滇西北高原，金沙江中游，是国家历史文化名城和国际知名旅游城市，古代“南方丝绸之路”和“茶马古道”重要通道。地势西北高而东南低，最高点为玉龙雪山主峰，境内水利资源丰富，动植物种类繁多，是云南省重点林区和西电东送重要基地。丽江一名由来最早起源于金沙江别称“丽水”。
丽江是多民族聚居之地，除汉族外，共有12个世居少数民族，拥有世界文化遗产丽江古城、世界自然遗产三江并流和世界记忆遗产纳西族东巴古籍文献，是全国唯一同时拥有三项世界遗产地级市。
主要景点有丽江古城、玉龙雪山、虎跳峡、老君山、束河古镇、白沙壁画、茶马古道、木府、金塔等。丽江市下辖古城区1个市辖区，永胜县、华坪县、玉龙纳西族自治县、宁蒗彝族自治县4个县。… Read the rest
人口：495万（2022年常住）
面积：2.3万平方千米
GDP：1541亿元（2022年）
简介：昭通市，别称秋城、鹤城，位于云南省东北部，地处云、贵、川三省结合部，乌蒙山区腹地，金沙江下游沿岸，四川盆地向云贵高原抬升过渡地带，是云南省通向四川、贵州两省重要门户，历史上是中原文化进入云南重要通道，享有“锁钥南滇，咽喉西蜀”之誉。
昭通市水能资源丰富，境内有溪洛渡、向家坝、白鹤滩三座巨型电站，煤、硫储量居全省首位，是世界优质天麻种源基地、世界马铃薯高原种薯之都、中国南方最大的优质苹果基地、中国筇竹之乡。
主要景点有望海公园、豆沙关古镇、昭通古城、黄连河风景区、西部大峡谷等。昭通市下辖昭阳区1个市辖区，鲁甸县、巧家县、盐津县、大关县、永善县、绥江县、镇雄县、彝良县、威信县9个县，代管水富市1个县级市。… Read the rest
人口：575万（2022年常住）
面积：2.89万平方千米
GDP：3802亿元（2022年）
简介：曲靖市，位于云南省东部，地处乌蒙山脉和珠江源头，云南、贵州、广西三省交界处，素有滇黔锁钥、云南咽喉之称，是云南西电东送重要基地。中部为长江、珠江两大水系分水岭地带，地势西北高，东南低，有彝族、布依族、壮族、苗族、瑶族等八大民族。秦朝修建“五尺道”把曲靖与内地紧密联系起来，三国诸葛亮在此地“七擒孟获”。
主要景点有彩色沙林、九龙瀑布群、珠江源风景区、大海草山、凤凰谷等。曲靖市下辖麒麟区、沾益区和马龙区3个市辖区，富源县、罗平县、师宗县、陆良县、会泽县5个县，代管宣威市1个县级市。… Read the rest
人口：228万（2022年常住）
面积：1.5万平方千米
GDP：2520亿元（2022年）
简介：玉溪市，位于云南省中部，地势西北高、东南低，山地、峡谷、高原、盆地交错分布，气候立体多样，冬无严寒，夏无酷暑，四季如春，干湿分明。玉溪是聂耳故乡、云烟之乡、花灯之乡和高原水乡，是连接南亚、东南亚重要交通枢纽，为云南重要产铜地区。
主要景点有澄江化石遗址、红塔山、抚仙湖孤山风景区、禄充风景区、世界第一高桥旅游风景区、哀牢山陇西世族庄园等。玉溪市下辖红塔区、江川区2个市辖区，通海县、华宁县、易门县、峨山彝族自治县、新平彝族傣族自治县、元江哈尼族彝族傣族自治县6个县，代管澄江市1个县级市… Read the rest
人口：860万（2022年常住）
面积：21012平方千米
GDP：7541亿元（2022年）
简介：昆明市，别称春城，地处中国西南地区和云贵高原中部，是中国西部地区重要中心城市，面向东南亚、南亚开放门户城市，因地处低纬高原而形成四季如春气候，享有“春城”之美誉，云烟、名茶、云腿、白药等闻名遐迩。
昆明是国家历史文化名城，楚顷襄王十九年（前278年）滇国建立，定都于此；唐永泰元年（765年）南诏国筑拓东城，为昆明建城之始。主要景点有石林、滇池、云南民族村、西山、大观楼、金马碧鸡坊、官渡古镇等。
昆明市下辖盘龙区、五华区、西山区、官渡区、东川区、呈贡区、晋宁区七个市辖区，富民县、嵩明县、宜良县、寻甸回族彝族自治县、石林彝族自治县、禄劝彝族苗族自治县6个县，代管安宁市1个县级市。… Read the rest