二十四节气歌

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。

秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

谷雨，是我国二十四节气之第6个节气，每年公历4月19日—21日之间。谷雨，亦是春天最后的回眸一笑。谷雨取自“雨生百谷”之意，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。谷雨是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。

春雨绵绵是谷雨节气最主要的特点。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气后，中国南方地区，气温升高，雨量增多，空气中的湿度进一步加大。“谷雨时节种谷天”，“南坡北洼忙种棉”，此时的江南已是春雨绵绵，岭南的雨季也已经来临，这种夜雨昼晴的天气，适合谷类作物生长，正是庄稼生长的最佳时节。农户们会赶紧种植棉花和玉米，栽插水稻等。从秦岭-淮河附近向北，春雨急剧减少。在北方地区，谷雨是“终霜”的象征。

我国古代将谷雨分为三候:

“一候萍始生; 二候呜鸠拂其羽; 三候戴任降于桑。” 是说谷雨后降雨量增多，春水之中浮萍开始生长；斑鸠（布谷鸟）鸣叫，拍动羽翼四处飞翔，提醒人们播种了；桑树上开始见到戴胜鸟。戴任又名戴胜，是一种头顶有冠毛的黄白斑纹小鸟，栖息于农家常种植的桑树与麻树之中。

谷雨以后气温升高，病虫害进入高繁衍期，农家会一边进田灭虫，一边张贴谷雨贴，进行驱凶纳吉的祈祷。

古时有“走谷雨”的风俗，这天人们走村串亲，到野外走走，与自然相融合，强身健体。

传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等，所以南方有谷雨摘茶习俗。

据《淮南子》记载，仓颉造字成功，黄帝于春末夏初发布诏令，并号召天下臣民共习之。由于仓颉造字功德感天，玉皇大帝也便赐给人间一场谷子雨，以慰劳圣功。自汉代以来流传千年的民间传统有祭祀文祖仓颉，即“谷雨祭仓颉”。

人们将谷雨的河水称为” 桃花水”，传说以它洗浴，可消灾避祸。

谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，天气变化莫测，因此需防“湿邪”侵袭伤身。平时注意开窗通风、加强保暖，多晒太阳，适当运动。在日常饮食中，可增加一些利水祛湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。